w kategorii
Przepisy
Składniki:
Jajka - 2 sztuki
Mąka gryczana pełnoziarnista - 2 łyżki
Mleko 2% - 2 łyżki
Erytrytol - 1 łyżeczka
Cynamon - 1/2 łyżeczki
Przyprawa korzenna - 1/2 łyżeczki
Kakao - 1 łyżeczka
Olej rzepakowy - 1 łyżeczka
Protein Creme LIDL biała czekolada - 1 łyżeczka
Mandarynka - 1 sztuka
Przygotowanie:
Jajka ubić z erytrytolem na puszystą masę. Dodać mleko, mąkę, kakao, cynamon i przyprawę korzenną. Delikatnie wymieszać. Na patelni rozgrzać łyżeczkę oleju, wylać masę. Smażyć ok. 3-4 minuty, przewrócić na drugą stronę i smażyć kolejne 3 minuty. Omlet posmarować cienką warstwą kremu białkowego. Udekorować mandarynką.
Smacznego :)